क्या 'डमी' व्यायाम कुछ स्थितियों में दवा की जगह ले सकता है?

नियमित शारीरिक गतिविधि से टाइप 2 मधुमेह में रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार हो सकता है, उच्च रक्तचाप में रक्तचाप कम हो सकता है और अवसाद और चिंता के लक्षण कम हो सकते हैं। हालाँकि, व्यायाम को सभी मामलों में दवा के प्रतिस्थापन के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। सबसे उपयुक्त उपचार योजना निर्धारित करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है।